Gisteren startte ik in mijn besloten Facebookgroep : “Godelieve’s Badass Business Babes” met een gloednieuwe GRATIS training : 3 dagen van High Level as fuck Badass Business Babes Energy !
Dag 1 : “Dit is hoe ik journal als de Badass Business Babe die ik ben ! “ (livestream replay onderaan)
Vraag 1 : Wie van jullie heeft een dagelijkse gewoonte van journallen in zijn leven ingebouwd ?
Ik hoef je natuurlijk niet te vertellen hoe gepassioneerd ik ben over journallen !
Ik zou zeggen dat dit mijn favoriete dagelijkse bezigheid is.
Het is zeker weten de meest effectieve en belangrijkste in mijn bedrijf en mijn leven. Het is belangrijker dan slapen, eten, rusten,….
De reden dat ik dit zo zeker stel is simpel :
Ik weet dat ik op deze manier mijn wereld creëer en ik elke rol die ik wil spelen kan spelen, alles is gebaseerd op hoe ik mijn mindset zet.
Een dagelijkse sterke mindset training is super belangrijk !!!
Omdat ik dagelijks journal (dit is mijn favoriete vorm van innerlijk werk doen, er zijn er natuurlijk nog vele meer die jij zou kunnen verkiezen ) ben ik ALTIJD INGETUNED op waar ik op mijn focus op heb gericht.
Ik heb hierdoor constant het bewustzijn van wat ik nog niet onder ogen kan zien en waar ik nog niet 100% in afstemming ben.
Mijn 15- 30 minuten (soms meer, soms minder) dagelijkse journal werk stelt me in staat om de dingen gedaan te krijgen in flow, met duidelijke intenties, met zelfgecreëerde energie en passie zodat ik het beste van mezelf kan geven op alle gebieden van mijn leven.
Als je maar 1 ding zou implementeren in je leven als resultaat van met mij te werken, 1 ding waar je een nieuwe discipline en gewoonte rond zou creëren, een gewoonte waar je van gaat houden omdat het je in staat stelt om je leven bewust vorm te geven op je eigen voorwaarden, laat het dan journallen zijn.
Dus laat ons even praten over de HOE van journalen.
Het is eigenlijk allemaal gebaseerd op flow en dus super simpel.
Wanneer journallen ?
Laat dit het eerste ding zijn dat je ’s morgens doet. Omdat het de toon zet voor je hele dag .
Als je een andere vorm van mindset werk doet dat je liever eerst doet, kan dat natuurlijk ook (vb mirakel morning, afstemmen, …). Maar probeer het journallen echt zo snel mogelijk in het begin van je dag te doen. Het is zo KRACHTIG.
Stroom van bewustzijn journallen
`
Een van mijn favoriete manieren om te journallen is intappen op de “stroom van bewustzijn”.
Dit gaat heel simpel uitgelegd over alle gekke, rare, zware,… dingen downloaden vanuit je eigen onderbewustzijn.
Het enige wat je hoeft te doen om dit te realiseren is, om heel simpel pen op papier te zetten. Ik hou ervan om heel gewoon papier en pen te gebruiken, soms gebruik ik ook de computer maar dat geeft minder dat gevoel van intappen.
Bij het “stroom van bewustzijn” journallen is er geen echte hoe.
Of een gewilde uitkomst.
Het is eigenlijk de bedoeling om alles wat er diep in jezelf zit via journallling eruit te laten.
Dus je start gewoon met schrijven… en committeer jezelf aan minstens 2 -3 pagina’s non stop te schrijven (meer mag altijd 😉 ) en zie dan wat er allemaal uit je komt !
Maak je geen zorgen als het voelt als stom of onnozel.
Die moet er eerst uit vooraleer je toegang krijgt tot het echte super stuk dat meestal eronder zit op een nog dieper niveau.
Geleid journallen
De andere vorm van journallen die ik ook dagelijks gebruik is geleid journallen.
Dit zijn vragen die ik stel aan mijn VIP klanten :
- “Hoe zou afstemming er nu voor mij uit zien ? “
- “Wat zou ik doen vandaag als ik absoluut vertrouwen had ?”
Of eender welke vraag die in je gedachten kan opkomen, ze zijn allemaal goed om mee aan de slag te gaan, ze zouden niet komen als ze niet belangrijk voor je waren.
Dagelijkse affirmaties en mantras
De laatste stijl van journallen die ik met je wil bespreken en die ik dagelijks gebruik zijn die van het type : “Het is er…” , “Ik heb het bereikt…”,….
Dit zijn herhalende dingen die steeds terugkomen in mijn journalling. Het gaat over dingen die ik wil creëren of waar ik naar verlang, en die ik neer schrijf op een manier alsof het al klaar is, alsof het er al is. Dat het er al is, is een keuze !!!
Het gaat hier allemaal over het innerlijke werk, het spel, waarbij jij je eigen realiteit tot in detail kan creëren door middel van journallen en ander mindset werk.
Ze worden geschreven als :”Ik ben…”, “Ik heb….” “Ik ben dankbaar voor…”
Huiswerk : maak een lijst met “Ik ben”, “Ik heb”, “Ik ben dankbaar voor…” affirmaties die relevant zijn voor de Badass Business Babe die je bent !
Deel ze hier in de groep : https://www.facebook.com/groups/godelieveschallenge/
Vandaag ga ik om 10 uur weer live in de groep met dag 2 : Energie en mindset van de Badass Business Babe.
Vraag je lidmaatschap voor de besloten gratis groep hier aan : https://www.facebook.com/groups/godelieveschallenge/
